2012年春节正念动中禅法讯
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新春十日 生命觉醒禅修营

 

正念动中禅法讯:新春十日 “生命觉醒禅修营”开始报名。正念动中禅传人--泰国隆波通尊者亲临传承清净法脉,引领修行者步入“直接通往涅槃的高速公路”。禅修营选址在风景秀丽、空气清新、气候宜人的海南省南丽湖国家湿地公园内,食宿于星级休闲度假酒店丽湖山庄。

举办单位:那兰陀国际禅修中心     中国正念动中禅禅修中心海南精舍

祥情请见:

正念动中禅网站:http://www.zndzc.org/

正念动中禅博客http://blog.sina.com.cn/zhengniandongzhongchan

温州圣寿禅寺http://www.wzsscs.com/

时间:2012年1月29日至2月7日  

1月29日13:30在海口美兰机场停车场上接待专车(届时将短信通知车牌号和法工手机号 )前往丽湖山庄;

2月7日上午10点在丽湖山庄上车前往海口美兰机场。

限名:75人

费用:

1、免费参加、随喜乐捐;

2、自理食宿交通和场地费1688元。

参加条件:身心健康者。(报名前请详细阅读《禅修须知》,附后。)

报名方式:请将姓名、性别、出生日期、身份证号码、通讯地址、邮编、手机号、QQ号和电子邮箱编成短信发送至邓虹嵘翻译手机18666463131,然后等待录取确认短信。

重要提示:在没有收到录取确认短信以前,请勿提前购买前来海口的机票或车票。

携带物品:身份证、手表、宽松素色衣裤、拖鞋、厚袜、洗漱用具、洗衣肥皂、盖腿毛巾、电筒、雨伞、水杯、个人常备药品

 

贴士:

 

正念动中禅

正念动中禅原名“大念住禅修法”,巴利文为Mahasati。之此称谓,是因为这个禅法特别强调佛陀在《大念住经》所开示的“唯一可以使众生清净、克服愁叹、灭除苦忧、实践真理、体证涅槃的道路”---四念住。世尊反复强调 “四念住乃是一乘道”,念住、觉知的建立是所有正确修行的基石,也是从知苦到灭苦最简单、最直接的方法。

正念动中禅提倡毗婆奢那,禅法有一套精妙的规律性连贯动作和经行技巧,使行者在轻松、自然的状态下,持续如链地保持对肢体动作的觉知,不断唤醒和开掘出强有力的觉性,从而在行、住、坐、卧中对自己身心刹那生灭的实相,如实观照,了了分明,不断灭除染着于心中的种种烦恼,最终断除执着,达成灭苦,安住于清净、安祥和自在的涅槃境界。

正念动中禅的先觉,泰国隆波田尊者精勤实践这个禅法,很快圆满正念达成灭苦,他以生命向世人保证:正念动中禅是灭苦的最简单、最直接而圆满的方法。隆波田的大弟子,正念动中禅法脉传人隆波通尊者将其比喻为:一条直接通往涅槃的高速公路。

南丽湖国家湿地公园

 

南丽湖国家湿地公园位于海南省定安县,原名南扶水库,建于1959年4月,1965年峻工,湖区平均水深12米,最深可达23米,集雨面积64.5平方公里,常年水温22-23摄氏度,属富氧型水库。经过长期演变,逐渐形成我国热带地区的大型近自然淡水湖泊。湖水环抱大小岛屿16座,半岛70余个,湖岸绵延138公里,形成湖中有岛,岛中有湖,半岛纵横其间的自然景观。规划中的南丽湖湿地公园以湖泊和湖滨浅滩湿地为主,兼有河流、河漫滩涂等地貌,湿地生境类型多样,动植物资源丰富,区域特色显著。这里湖水清澈,碧波荡漾,四周胶林环抱,绿树翠竹临岸,山清水秀,明净瑰丽,环境幽静雅逸,气候温和,终年宜泳。远眺南丽湖,烟波浩渺,水天相接,碧波粼粼,朝夕彩霞浸水,云影浮游。

 

丽湖山庄

 

丽湖水庄象一粒明珠镶嵌在南丽湖湖畔,茂盛的椰林,涟漓的湖面,湛蓝的湖水,风光秀丽的景色,让人流连忘返。丽湖度假将让您感觉身心放松,心旷神怡。
     丽湖水庄是一家按四星级标准兴建的休闲度假生态酒店,位于风景秀丽的定安县南丽湖湖畔,交通便捷,距海口市区约50公里,车程约30分钟。水庄拥有湖景标准间、湖面豪华间、垂钓别墅等各类客房146套;大中小会议室6个,可容纳500人同时开会。丽湖山庄集绿色、碧水、空气、阳光岛屿于一体,尤其幽雅的水上客房、湖泊别墅,更让您面水临风、呼清纳爽,置身于大自然。

丽湖山庄房间有豪华标间和普通标间,豪华标间可达四星级标准,普通标间不到。出于节约考虑,禅修期间我们使用普通标间。

 

食宿交通和场地费1688元基本核算如下:

房费:144元/间.天 两人合住一间 住九晚 合648元/人

餐费:60元/天.人 共九天半 合570元/人

海口美兰机场至丽湖山庄来回接送大巴:合70元/人

大会议室租赁费:3000元/天合75人使用 合400元/人

以上诸项总计:1688元/人

 

禅修须知:

   1、请提前短信报名,恕不接待没有报名而前来的学员;

   2、如果报名后因故不能参加,请于第一时间通知主办方;

   3、要求每一位学员全程参加,不能以任何理由中途退营,否则以后不再接受报名;

   4、禅修期间交存手机卡,不可与外界联系;

   5、除了小参和法谈时间外,全程严格止语;

   6、严禁吸烟、饮酒和服用毒品;

   7、禅修期间,单纯使用正念动中禅方法,暂时把其他修行方法珍藏起来;

   8、正念动中禅是动态的禅修,非静坐修法,无意配合者,请勿参加;

   9、禅修期间,不看电视、不阅读任何书籍、不做笔记;

  10、 小参时只请教与禅修有关的问题,不做无谓的哲学与宗派探讨;

  11、如果举办方认为,禅修者出现不适合继续禅修的身心状况,将单方面请其提前出营

 

正念动中禅禅行学员守则

 

一、戒律

1. 不杀害任何生命;

    2. 不偷盗;

    3. 不淫(禁绝所有的性行为);

    4. 不妄语(不说谎);

5. 不吸烟、不饮酒、不服用毒品。

二、全程禁语

从守则宣布开始到第九天晚上(小参除外),学员之间禁止有任何形式的沟通,包括肢体、眼神和语言。若是学员有关于生活方面的问题,可在生活薄上登记。

所有直接关于当下修行问题,将在小参时段向隆波通尊者请益,严禁写询问纸条。

三、中午建议不要午睡(身体状态不佳者除外)

    四、男女隔离

       男众与女众必须保持完全隔离。不论结婚与否的伴侣,在课程进行期间都不应有任何接触,朋友、家人也是一样。

    五、身体接触

    在课程进行期间,不论是同性或异性间都不能有任何身体的接触,这点很重要。

六、不使用其它法门

禅修期间,请单纯地使用正念动中禅的方法,请把其他修行方法珍藏起来。正念动中禅是动态的禅修,非静坐修法,无意配合者,请勿参加。

    七、服装

    服装应简单、端庄、保暖、舒适、宽松。绝对避免紧身、透明、暴露、或引人注目的衣服(如暴露胸、背、胳膊、腿的短裤、短裙、紧身裤、无袖或窄小的上衣)。为了不引起其它学员的分心,这是很重要的。

    八、禁止看电视、阅读和做笔记

   

正念动中禅作息时间表

 

      报到日:

      报到时间:下午2:30至5:00

      开营时间:晚上7:00至9:00  开营仪式及播放隆波通尊者教学光盘

 

      禅修日:

 

课程作息时间表

早上

4:30

起床

5:00-6:00

坐禅  共同礼佛礼师

6:00-6:30

行禅

6:30-7:30

坐禅

7:30-8:30

早餐(固定座位 男女分开 同时开餐)

8:30-9:30

行禅(要求先到广场集中后再分散到树林和草坪)

   9:30-10:30    

坐禅

10:30-11:00

行禅

11:00-12:00

坐禅

中午

12:00-13:00

午餐(固定座位 男女分开 同时开餐)

13:00-14:00

个人卫生或行禅(除身体不适者,建议继续用功,不午休。)

下午

14:00-15:00

坐禅

15:00-16:00

行禅

16:00-17:00

坐禅

17:00-18:00

行禅

18:00-19:00

药石/行禅(固定座位 男女分开 同时开餐)

晚上

19:00-20:00

法谈/坐禅    共同礼佛礼师

20:00-20:30

行禅

20:30-21:00

坐禅

21:30

止静

   备注:1. 起床、止静以铃声(打板)叫醒及入静。

         2. 行禅结束敲引磬呼唤进禅堂。

         3. 共同礼佛礼师:早上5:00、晚上19:00及每堂课上下堂时。

         4. 坐禅时不可外出禅行,行禅时间段可以留在禅堂坐禅。

         5. 小参时间另行通知。

 

 

 

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